Il progetto "Alzati per la tua salute" è concepito come programma educativo-preventivo con l'obiettivo di sensibilizzare i giovani sull'importanza del movimento quotidiano e delle sane abitudini di vita. È destinato principalmente agli studenti delle classi 7ª e 8ª della scuola elementare, e si svolge attraverso workshop e attività pratiche della durata da 1 a 2 ore, con la guida esperta di professori e mentori.
Data di inizio: 26 marzo 2025.
Sede: Centar za mlade Pula
Responsabile del progetto: Scuola di medicina di Pola
Partecipanti: Studenti della SE Monte Zaro, SE Centar e SE Tone Peruško
Il Centar za mlade Pula è orgoglioso di ospitare questo progetto perché crediamo che investire nella salute dei giovani significhi investire in una comunità più sana.
IMPORTANZA DEL PROGETTO
Un numero sempre maggiore di bambini e giovani si trova ad affrontare le conseguenze della prolungata posizione seduta e della postura scorretta, che influisce negativamente non solo sulla loro salute fisica, ma anche mentale.
Le conseguenze più comuni includono:
- dolori alla schiena, al collo, ai fianchi e alle ginocchia
- deformazioni della colonna vertebrale (cifosi, lordosi, scoliosi)
- indebolimento muscolare e perdita di flessibilità
- circolazione difficoltosa e gonfiore alle gambe
- ridotta concentrazione, aumento dello stress e problemi di insonnia
Il progetto fornisce ai giovani strumenti e consigli concreti per prevenire questi problemi – dalla postura corretta, alla respirazione, fino a brevi esercizi che possono praticare quotidianamente.
OBIETTIVI DEL PROGETTO
- Incoraggiare l'attività fisica regolare e l'adozione di sane abitudini
- Ridurre le conseguenze dannose della prolungata posizione seduta
- Introdurre brevi esercizi fisici prima delle lezioni e durante le pause
- Sensibilizzare sull'importanza della postura corretta e dell'attività fisica
COORDINAMENTO E TUTORAGGIO
Responsabile e mentore del progetto:
prof. Danijela Panić
STUDENTI – REALIZZATORI DELLE ATTIVITÀ PROGETTUALI
- Lamija Čavalić
- Larisa Putigna
- Maja Žufić
- Lara Žalac
- Lana Broskvar
- Helena Avdić
- Aleksej Kramar
RISULTATI ATTESI
- Maggiore movimento tra gli studenti durante le pause
- Introduzione di semplici esercizi prima dell'inizio delle lezioni
- Riduzione del numero di studenti con dolori alla schiena, ai fianchi e alle ginocchia
- Maggiore consapevolezza dell'importanza dell'attività fisica e della postura corretta
MESSAGGIO AI GIOVANI
Alzati, allungati, respira – il tuo corpo te ne sarà grato
