U Centru za mlade Pula ove srijede 24. rujna održana je radionica pod nazivom „Skeniranje tijela – kako se opustiti?“, namijenjena mladima u dobi od 17 do 19 godina. Cilj radionice bio je pomoći učenicima da prepoznaju fizičke i mentalne simptome stresa te usvoje konkretne tehnike opuštanja koje mogu primjenjivati u svakodnevnom životu.
U ovoj životnoj dobi, stres je česta pojava – bilo da dolazi iz školskog okruženja, odnosa s vršnjacima, pritisaka s društvenih mreža ili osobnog preispitivanja identiteta. Upravo zato, ovakve radionice nude mladima prostor za razumijevanje vlastitih osjećaja i načina kako se s njima nositi.
Posebnost ove radionice je što su je provodili učenici Medicinske škole Pula – smjer sestrinstvo, pod mentorstvom strukovne nastavnice Kristine Majer Čekada, i to za svoje vršnjake iz Ekonomske škole u Puli. Na taj način potiče se vršnjačko učenje, razvoj empatije i međusobna podrška među mladima.
Radionica je trajala 90 minuta, a sastojala se od skeniranje tijela kroz svjesnu prisutnost i otkrivanje napetosti, tehnike opuštanja putem progresivnog opuštanje mišića, vođene meditacija, mindfulness, zatim praktičnih vježbi u malim grupama te završnih preporuka i vježba za svakodnevnu primjenu.
Zahvaljujemo učenicima i nastavnicima Medicinske škole Pula i Ekonomske škole Pula na motivaciji i doprinosu ovoj vrijednoj edukaciji!
Pozivamo sve zainteresirane nastavnike i učenike pulskih srednjih škola da se prijave za sudjelovanje na sljedećoj radionici, koja će se održati u srijedu, 20. studenog 2025. s početkom u 11:30 sati u Centru za mlade Pula.
Prijave su otvorene putem e-maila: